インストラクター紹介

ごあいさつ

hiyoshiyogaのホームページにお越しくださいまして、誠にありがとうございます。インストラクターのakikoです。

横浜の綱島・日吉エリアに住み始めてから、約22年になります。5年前に日吉で教室を開き、地域の皆さんと一緒にヨガを行なってきました(旧yellowlotus)。

この度、2018年10月に、横浜市営地下鉄の日吉本町駅すぐ隣の施設に場所を移動し、新しくオープンする運びとなりました。

週1回の少ない開催になりますが、おばあちゃんになるまで、皆さんと太陽礼拝ができることを目指して続けていきたいと思っています。

どうぞ、これからもよろしくお願いいたします。

ヨガに出会った経歴

幼少期は器械体操をしていましたが、社会人になってからは全く運動をしなくなりました。そして、仕事のストレスで睡眠障害になり、薬を服用するようになり、そのままうつ病を発症してしまいます。

その時は本当に辛くて、死んだ方がましだと思うくらい思いつめてしまいました。しかし、今思うと、その時期があったからこそ、今こうしてヨガや瞑想に出会えたんだと思います。

その辛い時期、さまざまなことを考え、そしてアドバイスを頂きました。

その中でも、特に身体を動かすことについて多くの方から助言をもらいました。

幼少時代に身体を鍛えていた頃の精神状態について振り返り、心身ともに健康であったことを思い出します。肉体と精神は繋がっているんだと気がつき(やっと)、その両方を鍛えることができる「ヨガ」に出逢いました。

その後、ヨガの本場であるインドにて、ティーチャートレーニングを受講して、RYT200を取得、その1年後に再受講してRYT300(合計500)を取得しました。現在も年1回はインドにヨガを受けに行っています。

いい歳になっても、相変わらず未熟な私ですが、自分が苦労して克服した部分をふまえ、皆さまと共に、心身共に健康になれるヨガクラスを続けていきたいと思っております。

保有資格及びその他経歴

ヨガアライアンスインターナショナル・インディアRYT500(2014年11月)
解剖学ティーチャートレーニング修了(2016年11月)
アナトミック骨盤ヨガ認定講師(2015年7月)
ヨガニドラ講習修了(2016年12月)
ヴィパッサナー瞑想10日間コース5回修了(2018年10月)
ヴィパッサナー瞑想サティパッターナスッタコース修了(2016年2月)