みなさん、いつもお越しいただきましてありがとうございます。
前回に引き続き、今月もコア・コンディショニング＆ひめトレ体験会を開催いたします。
定員6名なので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。
日吉ヨガで行なっているハタヨガフローは中級で、動きが多くて早いクラスになっています。
時々、初級クラスはないかというお問い合わせをいただいており、今回新しいインストレクターを迎え「コア・コンディショニング＆ひめトレ」のクラスをお試しで行うことになりました。
日程は、12月14日(土)11:00からで通常クラスの後に行います。
ゆっくりした動きなのにもかかわらず、コアの筋肉や骨盤底筋鍛えることができるオススメのクラスです。
もし、お知り合いであまり動けないけど運動をしたいという方がいらっしゃいましたら、ぜひお声掛けください。
今回は500円で受けられますので、ぜひご参加お待ちしております！
